ডিজিটাল বিনোদন ও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের অতিরিক্ত ব্যবহার সিলেটের তরুণদের শ্রবণস্বাস্থ্যে গুরুতর প্রভাব ফেলছে। বিশেষত দীর্ঘসময় হেডফোন–ইয়ারফোনে উচ্চ শব্দে গান, ভিডিও ও গেমে ডুবে থাকা কিশোর–তরুণদের মধ্যে অবনতিশীল শ্রবণক্ষমতা এখন দৃশ্যমান বাস্তবতা। চিকিৎসকদের ভাষায়, শহর–গ্রামে দ্রুত বাড়ছে ‘নয়েজ–ইন্ডিউসড হিয়ারিং লস’–এর ঘটনা, যা ভবিষ্যতে অনেককেই স্থায়ীভাবে শ্রবণক্ষমতা হারানোর ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। অনেক তরুণই জানেন না যে নির্দিষ্ট মাত্রার ওপর শব্দে প্রতিদিন কয়েক ঘণ্টা থাকার ফলে কানের ভেতরের সূক্ষ্ম স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তবুও বিনোদনের প্রতি অতিরিক্ত আকর্ষণ তাদের নিজের অজান্তেই স্থায়ী স্বাস্থ্যঝুঁকির দিকে ঠেলে দিচ্ছে।

ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ইএনটি বিভাগের তথ্য বলছে—গত দুই বছরে শব্দজনিত কানের সমস্যায় চিকিৎসা নিতে আসা রোগীদের প্রায় ৪০ শতাংশের বয়স ১২ থেকে ২৫ বছরের মধ্যে। অধিকাংশই প্রতিদিন তিন থেকে পাঁচ ঘণ্টা, কেউ কেউ তারও বেশি সময় হেডফোন ব্যবহার করেন; অনলাইন ক্লাস, গেম ও স্ট্রিমিং–ভিত্তিক জীবনযাপন তাদের শ্রবণস্বাস্থ্যে নীরব বিপর্যয় নামিয়ে আনছে।
 
তরুণদের অভ্যাসে দেখা যায়—ঘুমানোর আগেও ইয়ারফোনে গান, রাতে গেম খেলা, টিকটক–ইউটিউব স্ক্রল, আর সকালে ঘুম ভাঙতেই আবার গান চালানো। অনেকেই আবার লাইভ স্ট্রিমিং বা অনলাইন গেমে হেডসেট ছাড়া থাকতে পারেন না।

মিরাবাজারের বাসিন্দা কলেজ ছাত্র সায়েম আহমেদ বলেন—প্রতিদিন গান শোনা আমার অভ্যাস। কয়েক মাস ধরে মনে হচ্ছে কানে সিটি বাজে। ডাক্তার দেখালে বললেন শব্দ কমাতে। এখন ভয় লাগছে। আগে বুঝিনি, কিন্তু এখন মনে হচ্ছে সময়মতো সতর্ক না হলে সমস্যা আরও বাড়তে পারত। তাই এখন সীমিত সময়ের জন্য এবং কম ভলিউমে হেডফোন ব্যবহার করার চেষ্টা করছি।

বাগবাড়ি এলাকার বাসিন্দা অভিভাবক নাজমা খাতুন বলেন—আমার ছেলে ক্লাস নাইন-এ পড়ে। বাসায় পড়াশোনার সময়ও কান থেকে ইয়ারফোন খুলতে চায় না। কয়েক দিন ধরে বলছে কানে ব্যথা আর শব্দ শুনতে অসুবিধা হয়। আমরা ভেবেছিলাম মজা করছে, পরে ডাক্তার দেখিয়ে জানতে পারলাম উচ্চ শব্দে গান শুনার ফলে সমস্যা শুরু হয়েছে। এখন ভয় হচ্ছে, যদি তার কান আরও নষ্ট হয়ে যায়।

চিকিৎসকরা বলছেন, অধিকাংশ তরুণই জানেন না, কানের ভেতরের সূক্ষ্ম স্নায়ুকোষ একবার ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা আর পুনরুদ্ধার হয় না। 

এ বিষয়ে সিলেট শামসুদ্দিন হাসপাতালের আবাসিক মেডিকেল অফিসার ডা. মোহাম্মদ মিজানুর রহমান বলেন-বিশেষ বিশেষ ক্ষেত্রে হেডফোন ব্যবহার করা উচিৎ কিন্তু সব সময় না, ইদানীং দেখা যাচ্ছে যে তরুন প্রজন্ম সব সময় কানের মধ্যে হেডফোন লাগিয়ে রাখে
হেডফোন ব্যবহারের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো দীর্ঘসময় উচ্চ শব্দে শোনা। যা কানের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত করে টিনিটাস, ব্যথা এবং স্থায়ী শ্রবণক্ষমতা হ্রাসের ঝুঁকি তৈরি করে। পাশাপাশি অতিরিক্ত শব্দ মস্তিষ্কের সিগন্যাল প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলে, ফলে মনোযোগ কমে যায়, মাথাব্যথা ও বিরক্তি দেখা দেয়। তিনি আরও বলেন-স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য হেডফোন সীমিত সময় ব্যবহার, ভলিউম কম রাখা এবং বিশেষ করে কিশোরদের ক্ষেত্রে সতর্কতা জরুরি, নইলে ভবিষ্যতে এর জটিলতা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে যাবে। 

এ বিষয়ে সিলেট এম. এ. জি. ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের নাক–কান–গলা (ইএনটি) বিভাগের রেজিস্ট্রার ডা. মো. আরিফুল হক চৌধুরী  বলেন-অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারের ফলে কানের পাশে থাকা ময়লা বা ধুলো ভিতরে ঢুকে যেতে পারে, যা কানে চুলকানি ও অস্বস্তি তৈরি করে। বিশেষ ক্ষেত্রে দীর্ঘক্ষণ ব্যবহারে কানের পর্দা ক্ষতিগ্রস্ত বা ফেটে যেতে পারে। সাধারণভাবে বাতাসের মাধ্যমে শব্দ ধীরে কানে পৌঁছায়, কিন্তু হেডফোন সরাসরি উচ্চ শব্দ কানে প্রেরণ করে, যা ক্ষতি দ্রুত ঘটায়। আমাদের কানের পর্দার পেছনে তিনটি ক্ষুদ্র হাড় আছে, হেডফোন ব্যবহার করার কারণে উচ্চ শব্দে সেই হাড়গুলো নির্দিষ্ট জায়গা থেকে সরে যেতে পারে,যার ফলে শব্দ মস্তিষ্ক পর্যন্ত পৌছতে সমস্যা হয়। অতিরিক্ত উচ্চ শব্দের কারণে শোনার সমস্যা, মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্যহীনতার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। তাই প্রয়োজন ছাড়া একদমই হেডফোন ব্যবহার করা উচিৎ নয়।

এ বিষয়ে সিলেট এম. এ. জি. ওসমানী মেডিকেল কলেজের অধ্যক্ষ ও শিশু বিভাগের বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. মো. জিয়াউর রহমান চৌধুরী বলেন-দীর্ঘসময় উচ্চ শব্দে হেডফোন ব্যবহার করলে কানের সূক্ষ্ম স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এতে কানে শব্দ বাজা, কম শুনতে পাওয়া কিংবা হঠাৎ শ্রবণশক্তি কমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। অবহেলা করলে এই শ্রবণক্ষতি ব্রেইন সিগন্যাল প্রসেসিং–এ প্রভাব ফেলে, ফলে মাথাব্যথা, টিনিটাস–জনিত চাপ, মনোযোগের ঘাটতি এবং ধীরে ধীরে মানসিক অস্থিরতা তৈরি হতে পারে। বিশেষ করে বাচ্চাদের ক্ষেত্রে ঝুঁকি আরও বেশি, কারণ তাদের শ্রবণস্নায়ু অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং এ বয়সে মস্তিষ্কের বিকাশ চলমান থাকে। নিয়মিত উচ্চ শব্দে থাকার ফলে শিক্ষাগত সাফল্য কমে যাওয়া, আচরণগত পরিবর্তন, এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় অনীহাও দেখা দিতে পারে।

এ বিষয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা'র সিলেট বিভাগের সমন্বয়কারী ডা. সুফী মুহাম্মদ খালিদ বলেন-বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দৃষ্টিতে, দীর্ঘসময় উচ্চমাত্রার শব্দে হেডফোন ব্যবহারে শ্রবণশক্তি হ্রাস, মনোযোগের ঘাটতি, ঘুমের সমস্যা এবং মানসিক চাপ বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, তরুণদের এক বড় অংশ প্রতিদিন এমন মাত্রায় শব্দ শোনে যা নিরাপদ সীমার বাইরে। আমরা তরুণদের প্রযুক্তি ব্যবহার করতে উৎসাহিত করি, তবে সচেতন ও ভারসাম্যপূর্ণ ব্যবহারই মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত।তরুণ প্রজন্ম যদি এই বিষয়ে সচেতন হয়, তবে তারা প্রযুক্তির সুফল উপভোগ করতে পারবে, ঝুঁকিতে না পড়ে।

এ বিষয়ে সিলেট বিভাগের স্বাস্থ্য পরিচালক ডা. মো. আনিসুর রহমান বলেন-দীর্ঘসময় হেডফোন ব্যবহারে কানের ভেতরের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে, যা দীর্ঘমেয়াদে শ্রবণক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। বিশেষ করে বাচ্চাদের ক্ষেত্রে বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তাদের কান ও স্নায়ুতন্ত্র এখনো বিকাশমান। তাই শিশুদের হেডফোন ব্যবহারে কঠোর নিয়ন্ত্রণ, উচ্চ শব্দ এড়িয়ে চলা এবং বিকল্প হিসেবে সরাসরি শুনে শেখার পরিবেশ তৈরি করা প্রয়োজন। তিনি আরও বলেন, অনেক সময় পিতা–মাতা কাজের সুবিধার জন্য বাচ্চাদের হাতে মোবাইল বা হেডফোন তুলে দেন, যা ভবিষ্যতে বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। এ বিষয়ে পরিবার ও শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানকে সমন্বিত উদ্যোগ নিতে হবে।